Giữ cơ bắp để giữ tự chủ
Có thể ta chưa bao giờ nghĩ nhiều về cơ bắp khi xách hai túi đồ từ siêu thị lên nhà, đứng dậy khỏi chiếc ghế thấp hay kéo một chiếc vali qua nhà ga. Ta chỉ làm. Cơ thể nghe lời, nên ta gần như không để ý. Nhưng…
Có thể ta chưa bao giờ nghĩ nhiều về cơ bắp khi xách hai túi đồ từ siêu thị lên nhà, đứng dậy khỏi chiếc ghế thấp hay kéo một chiếc vali qua nhà ga. Ta chỉ làm. Cơ thể nghe lời, nên ta gần như không để ý. Nhưng…