Giữ cơ bắp để giữ tự chủ
Có thể ta chưa bao giờ nghĩ nhiều về cơ bắp khi xách hai túi đồ từ siêu thị lên nhà, đứng dậy khỏi chiếc ghế thấp hay kéo một chiếc vali qua nhà ga. Ta chỉ làm. Cơ thể nghe lời, nên ta gần như không để ý. Nhưng…
-
-
Sức khỏe sau tuổi 50: tài sản nền tảng của nửa đời thứ hai
Sau tuổi 50, sức khỏe không chỉ là chuyện phòng tránh bệnh tật. Nó là nền tảng giúp ta tiếp tục làm việc, đi lại, học hỏi, gần gũi với gia đình, thực hiện những kế hoạch còn ấp ủ và giữ được sự chủ động trong nửa đời thứ…
